门徒娱乐登录安康勝於金錢，生命重於泰山。餘生最重要的是好好活著。活好本人，就是活得越來越講究，活得高質量，活得精彩。
越活越要留意本人，就是要留意本人的道德涵養，本人的身心安康。心理安康是身體安康的前提，特別重要。假如說身體安康是花草樹木，那麼心理安康就是陽光雨露；假如說身體安康是挺拔的大厦，那麼心理安康就是堅實的根底。
人要想安康、快樂、幸福，首先要有良好的心態。有了好的心態，妳就有了好的心情；有了好意情，妳就有了好身體；有了好的身體，才會有好的生活。
張文泓博士倡導的生命安康觀最值得人們自創。
學會愛本人。
假如妳努力了一辈子，不要虧待本人，更不要苛責本人。多愛本人，吃有營養的食物，穿的漂亮，心胸開阔，多和快樂的朋友說話。门徒娱乐登录不要整天愁眉苦脸，仿佛有人欠妳什麼似的；不要愁眉苦脸，沒人喜歡看妳的醜脸。
假如妳是個孩子，把本人變得生動心愛；假如妳是中年人，讓本人有休息和工作；假如妳是一個老人，讓本人安康快樂。不論是谁，都要讓本人開心，不要往心里添堵，也不要愁眉苦脸。
由於假如妳生病了，妳會很痛苦。沒有人會爲妳接受痛苦，也沒有人會爲妳的治療買單。生活不能自理的時分，就要费事孩子來照顧妳。到頭來，妳會吃虧的。
學會颐養本人。
和汽車一樣，汽車需求颐養，人也需求颐養。這種颐養是爲了增強營養。
首先妳要少抽烟，最好不要抽；少喝酒，千萬不要喝多；不要熬夜，最好不要經常熬夜。
然後，饮食規律，不要暴饮暴食；營養要平衡，不要偏食。恰當喝些牛奶，吃些鷄蛋、牛肉、魚肉等高蛋白物質；每天吃一些水果。比方蘋果、梨、西瓜、葡萄、猴桃等等。
學會撫慰本人。
做好本人的事，不要管他人的事。看到他人的優秀，就要向他人學習。妳應該羡慕他人，而不是嫉妒。
妳要愛妳的兒孫，但不要太宠他們；愛晚辈，但不要太娇慣。自古有言:“兒孫自有兒孫之福。”歷來沒有“我努力了一辈子。兒子輕鬆，享用幸福生活；孫子揮霍無度，盡其所能。”
在生活中，妳要分明本人到底有幾斤，不要覺得這個不稱心那個不順眼，對他人指指點點。不要揭人傷疤，一個道士的長度。假如妳以贬低他人爲榮，那只能阐明妳的自豪是浅薄的；假如妳以取笑他人爲樂，那只能阐明妳道德低下。
在經濟條件允許的狀況下，能夠考究節省，但不能太小氣。該省的錢要省，該花的錢要花，由於一百年後就是一缕青烟，一堆黃土，人們永遠帶不走，死了也永遠帶不走。
學會製造快樂。
要幸福，妳不只要學會尋觅幸福，還要學會發明幸福。不論妳生活在什麼樣的環境，都要學會在心里扶植菊花，給心靈放個假，堅持平和。只要視財富爲浮雲，才幹沈著的生活。
下半辈子，要想活得有質量，门徒娱乐登录不能活得有質量，但要活得有質量。
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